L'importance de la gestion des émotions Comprendre ses émotions est essentiel. Cela nous aide à naviguer dans la vie avec plus de sérénité. Nos élèves ont récemment participé à un atelier enrichissant sur ce sujet. Cet atelier, animé par Sandra Di Nigro , sophrologue caycédienne et psychopraticienne certifiée, a été une véritable révélation pour eux. À travers des échanges et des pratiques, ils ont découvert des outils concrets. Ces outils leur permettent de mieux comprendre